是不是不愿意起床？是不是还沉浸在节日的氛围里？是不是还在回味春节的美食味道？是不是到单位后不愿意打开电脑，脑子里一篇空白？其实，这都是假期综合征的正常表现，不过，既然要上班了，最好还是尽快从这种状态中走出来比较好，

    仙女们，上班第一天好啊！

    度过了愉快的春节假期，你是不是觉得尖下巴渐渐消失不见了，反而肚子上的游泳圈更明显了一点？

    “每逢佳节胖三斤”是我们心头永远的痛。都说减肥的终极奥义就是六个字——管住嘴、迈开腿。但你知道怎么做才是科学又有效的吗？

    首先为了不让大家发现你变胖了，你可以略略改变一下着装的风格，尝试一些较为宽松休闲的装扮。好在天气不热，稍微胖一点还是很容易掩盖的~如果过去的你总是喜欢穿着时装，偶尔休闲一次说不定也会让人眼前一亮~

    然后你需要改变一下你的饮食习惯。不能再过多的摄入高热量的食物，包括正餐和零食。油脂含量高和糖分高的食物要尤其注意。

    应当多食用一些高纤维低热量的食物来促进身体中油脂的排出。如蔬菜、水果。

    但是应注意不应减少用餐次数，和过分减少每一餐的量。很多MM喜欢用不吃晚饭的方法来减肥其实是不正确的。少食多餐才是科学的方法。而突然减少营养的摄入也容易使你的身体健康出现问题。到时可能人变瘦了，气色却很差，一样看上去没有光彩。

    最重要的就是要多做运动。而选择一项适合自己的运动也是你恢复身材的关键。而适当的运动更可以使自己的身体健康得到提高，甚至在运动中获得乐趣，可谓一举三得。

    说了那么多，你能坚持做到吗？毕竟有了好的体型才能更加突显你平时喜欢的那些时尚小饰品、让别人总在感觉自己还少点什么的时候，这些时尚饰品为你带来点睛之笔。